[질문] 푸쉬업 개수 늘리려면

[익명(223.39)]

1. 세트 당 최대 개수 박는게 나음?

아님 개수 나눠서 전체 볼륨 높이는게 나음?

2. 휴식시간 설정은 어느정도로함?

봉푸쉬업 풀가동으로 2분 80개 정도 하는데 100개

만들고 싶어서 물어봄

시험 준비라 개수딸 쳐야함 답해주면 고맙겠음

[ㅇㅇ 1(1.226)]

1. 세트당 최대 2.30~60초

[글쓴 ㅇㅇ(223.39)]

[병기아저씨(roar8656)]

그냥 맨몸보다 디클라인 푸시업이나 중량 푸시업 추천

[글쓴 ㅇㅇ(223.39)]

감삼다!

[ㅇㅇ 2(211.246)]

난 귀찮아서 어슬렁거리다 한세트 똥싸러가면서 한세트 물마시러가면서 한세트 하는데 조금씩 늘긴하더라 - dc App

[ㅇㅇ 3(223.39)]