늘 작전기간에는 밥 한끼도 안먹었음

5일동안 밥x 전식x

주간에 물 x

야간에 초코바 1개, 전해질 가득한 물 1리터 꿀꺽

이러고 방어기간 버티고

행정기간 3일이 있다면
마지맛 날부터 다시 위 루틴 시작

5키로 줄더라