[질문] 3키로 5키로 달리기같은거할때 페이스를 어케함?

[익명(223.33)]

빠르게 달리다가 회복겸 천천히 반복함? 아니면 시작부터 끝까지 최대한 빠르게함?

[익명(117.111)]

3키로는 그냥 처음부터 냅다 빠르게 뛰면 뒤지겠다 싶을 때 도착함 - dc App

[익명(117.111)]

전역자인데 평가보는 내 모습에 현타와서 마지막 400m걸었는데 11분10초 나오더라 - dc App

[익명(117.111)]

5키로는 나 같은 경우에는 4분페이스로 시작해서 3:40~45 까지 올린다음 유지함. - dc App

[익명(117.111)]

병따리 출신인데 중상 - 중 - 중하 - 상 - 죽을힘 난 이 페이스로 했어

[익명(117.111)]

처음부터 페이스 높여서 시간 땡기는 방법도 있는데 나랑은 잘 안맞아서 ㅋㅋ

[밀리터리(chldnckd123)]

다 필요없고 그냥 존나 많이 달리다보면 다되더라