[일반] 주간 10km 뜀걸음 완

[익명(223.39)]

몸이 으슬으슬한게 감기기운이 올려나봄

[ㅇㅇ 1(211.235)]

궁금한거 있는데 무릎 안아픔?? 비꼬는게 아니라 난 한 번 다치니까 저렇게 뛰기가 무서움... - dc App

[예비한남(jiseolak105)]

계속뛰면 아픈것도 안아파짐

[ㅇㅇ 1(211.235)]

아 역시 마음가짐이 중요하군... 조언 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[예비한남(jiseolak105)]

아니 그냥 무릎이 튼튼해져서 덜아파짐

[ㅇㅇ 1(211.235)]

@예비한남 아 그말이구나 내가 바보였노 조언 고마워 - dc App

[예비한남(jiseolak105)]

풋살같은 공놀이는 무릎 갈리는데 러닝만 하면 오히려 단련됨

[ㅇㅇ 1(211.235)]

@예비한남 이거보고 조기축구 그만두기로 했다 - dc App

[ㅇㅇ 3(1.240)]

나는 생각보다 괜찮던데

[ㅇㅇ 2(118.235)]

케이던스 넘 느리게 나와서 무릎에 무리갈듯 좀만더 빨리뛰어야할듯

[ㅋㅋㅋ(39.115)]

네?

[ㅇㅇ 3(1.240)]

저 저거보다 속도 늘리면 퍼져요...

[트리거리셋(migrate6972)]

이야 48 대박 나도 50언더 가고싶다 - dc App

[익명(106.101)]

94키로인데 5키로 28분에 뜀 씨부레 특전사 현역 때 72키로 유지하면서 17분30에 뛰었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(106.101)]

나이는 38살임