야채, 과일
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오메가3, 타우린
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멀티비타민이랑 프로바이오틱스 정도면 되고 나머지는 의사, 약사랑 상담하고 먹는게 좋음
프로폴리스/루테인/오메가3/밀크시슬/멀티 비타민은 챙겨먹다가 가끔 먹는중
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