[일반] 특수부대는 다 새벽운동한다고 보면 되나요?

[익명(223.39)]

유튜브보니까 특전사 새벽운동관련 영상을 봤었는데 진짜로 특전시나 유디티 어딜 가든 5시에 기상해서 러닝 10키로 뛰고 맨몸운동하고 그리고 또 일과중 체단시간때 웨이트도 하고 러닝도 또 뛰고 그런건가여? 제 알량한 지식으로는 운동은 운동도 중요하지만 회복이 더 중요하다고 알고 있는데 현역분들 저렇게 매일 하면 회복이 되나요?

[ㅇㅇ 1(106.101)]

회복 안되면 전역하거나 야전전환하면 됨

[황금겨털(ak5792)]

회복은 죽어서 하면 되는거임 - dc App

[익명(118.235)]

외부 훈련 안나가고 주둔지에서 일과하는 주간기준 6-7시 : 기상, 조깅(3-5km) 7-8시 : 출근, 회의 8-10 : 오전체단(5-10km, 웨이트) 10-16 : 일과(훈련, 작업) 16-18 : 오후 체단(5-10km, 외줄, 턱걸이, 순환식) 18-22 : 퇴근후 운동(주짓수, 복싱 체육관, 크로스핏) or 사이버대학, 토익공부

[익명(118.235)]

몸 컨디션 안좋으면 쉬는날도 있고, 주말에는 토, 일 중에 하루는 운동, 등산 가고 하루는 쉬거나 공부하고 당직 다음날은 오후 늦게까지 푹자고 저녁에 헬스장이나 체육관에서 운동하고

[익명(118.235)]

외부에 훈련나가거나 작전 있으면 운동 못하는 날도 많아서 1년 365일중에 저렇게 다하는날은 1/3될까말까

[익명(223.39)]

아침 러닝은 조깅임? 아니면 측정하듯이 입에 침 질질 흫리듯이 뛰는거임?