안녕하세요, 이번에 UDT합격해서 입교예정인사람입니다. 교훈대에서 훈련받기전 무거운무게를 다루는 웨이트트레이닝이 수료에 도움이 될지 궁금합니다. 아니면 차라리 그런거 할 시간에 실기종목이었던 턱걸이 팔굽 윗몸등을 연습하는게 더 좋을지 퇴교하신 분들과 수료하신 분들께 여쭙고 싶습니다.
[일반] UDT수료에 도움되는 운동
익명(110.13)
2026-01-15 20:18
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저는 퇴교했는대 육상도 좋지만 수영이랑 크로스핏처럼 기능성운동이 더 중요한것같습니다 ㅎㅎ;
유연성기르고 프리다이빙 배워두면 좋음
그냥 적당히 맨몸 운동하고 조깅하고 맛난 거 많이 먹고 드가라 ㅋㅋㅋ