[일반] 다이어트 할려는데 식단부터 하는게 좋음????

[익명(republic9318)]

일단 체중부터 줄이고싶은데 식단 어케 짬???

[ㅇㅇ 1(223.62)]

난 걍 일반식 먹고 밥량 3분의 1로 줄였음 군것질은 원래 안하고

[익명(republic9318)]

일반식도 빨간반찬은 걸르는게 좋겠지? 김치 빼고

[ㅇㅇ 2(220.83)]

음료 끊고 밥은 일반식 그냥 먹고 운동을 하면 지속가능한 다이욧트 - dc App

[Golbez744(rhrbduf1)]

다이어트=식단 - dc App

[병기아저씨(roar8656)]

제미나이가 잘 알려줌