[일반] 허리부상

[익명(118.139)]

후에 벤치프레스는 좀 무리인거 같은데
스미스머신으로 하면 괜찮음?
그리고 리프팅벨트하면 허리 부담 줄이는데 효과있음??

- dc official App

[아몬드-봉봉(wjswhdtjr4)]

ㅇㅇ 벨트 효과 있음 - dc App

[익명(110.70)]

부상 후면 맨몸 하다가 중량 가지

[익명(118.139)]

허리 부상에 푸쉬업 ㄱㅊ?? - dc App

[익명(123.141)]

디스크 손상이나 그런 큰거라면 운동 못하는거고 외국가서 줄기세포 시술받지않는한 경상이고 회복가능한거면 회복기간에 운동 셔야지 아니면 평생 운동이란걸 ( 묘기나 춤같이 몸으로하는 예술/문화 포함 ) 못함 그냥 예체능과 손절해야함 몸도 건강해야 쓰는거임 특히 줄기세포는 우리나라에서 불법