[일반] 님들은 근육통 관리 어케함?

[익명(kimminsung2005)]

정강이 피로골절와서 걍 냅다 3개월쉬고 금요일에 다시 크러스핏 하는데 진짜 근육통 씨게와서 팔을 못피고있음 ㅠㅠ 님들은 근육통오면 어케함? 그냥 쉬나? 안오게하는 방법은 없나요

- dc official App

[익명(period1968)]

근육통 안오게하려고 운동하고 찬물샤워하는데 은근 효과있는듯

[ㅇㅇ 1(221.142)]

오랜만에 근력운동하면 운동 후에 유산소 조금 하는 편.

[oo(180.230)]

아스피린 큰거 먹고 쉬는수 밖에는 없지 뭐

[방구석D(vibrate1024)]

마그네슘 EMS,안마기 허벅지 뒤질뻔한거 3시간만에 회복 - dc App

[익명(football5660)]

롤러돌리면서 희열감느낌 - dc App

[익명(118.235)]

난 근육통 난 부위가 짜증나고 자존심상해서 존나 패버림 그냥