[일반] 운동루틴 어떤가요?

[유카링(tmdn22)]

사진에는 운동하는 날이 구분되있긴한데

하루에 다하고 있고 격일로 하고있어요

세트별 쉬는시간은 1분30초 입니다

[ㅇㅇ 1(211.234)]

팔굽같은 기본운동만 존나 빡세고 달리기랑 턱걸이가 너무 부실한데??

[ㅇㅇ 1(211.234)]

근데 3키로 11분 페이스로 뛸 실력이면 달리기는 저정도만 해도 될지도

[ㅇㅇ 3(175.194)]

턱걸이 총합 100개면 어떨까요?

[ㅇㅇ 2(175.223)]

딸근 왜 없읍?