[일반] 1형+방탄플레이트 너무 허리아픔

[익명(223.38)]

허리디스크도 있어서 허리가 구겨지는거 같아

딥스해서 틈틈히 허리 늘려주고 그래도 무리...

대부분 방탄복에 플레이트 그러겠지마느.ㅜ

[1095_혐오자(a1aaaaa)]

크라이 StKSS ㄱㄱ

[ㅇㅇ 1(223.38)]

ㅠㅠ 사제 절대금지인 부대야 근력이라도ㅜ키우는중

[ㅇㅇ 2(110.35)]

이글인더스트리 워리어 어썰트 시스템 ㄱ - dc App

[ㅇㅇ 2(110.35)]

잘못씀 에르고 퍼포먼스 시스템 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[ㅇㅇ 3(118.235)]

방탄판 앞뒤로차고 허리끈 숨 다 내쉬고 조여라.. 하중이 3차원으로 나눠져서 살만하다.. 체력안되면 사망이지만 체력되면 공짜 허리지지대 생긴다.

[ㅇㅇ 1(223.38)]

다 내쉬고 배 뽈록하게 만들고? 난 몸에 밀착시키흐려고 흐읍 숨들이마시고 하는데

[ㅇㅇ 3(118.235)]

@ㅇㅇ1(223.38) ? 다 내쉬어서 몸 마르게 만든다음 숨 들어가면 몸에 밀착되잖아. 그상태가 되면 하중이 어깨가 아니라 흉곽에 감.

[ㅇㅇ 4(1.239)]

아 내가 반대로 설명했네 난 그냥 허리디스크 있어서 아픈듯ㅋㅋ ㄱㅅㄱㅅ

[ㅇㅇ 3(118.235)]

@ㅇㅇ1(223.38) 거기서부터 조금씩 풀면서 숨쉬는데 부담없으면서 하중이 흉골로 가는 지점을 찾아내면됨

[ㅇㅇ 4(1.239)]

@ㅇㅇ3(118.235) 감사요 해볼게

[ㅇㅇ 3(118.235)]

@ㅇㅇ4(1.239) 이미 이렇게 하는데 아픈거면.. 현질하셈

[ㅇㅇ 4(1.239)]

@ㅇㅇ3(118.235) 현질템 뭐 있음

[ㅇㅇ 4(1.239)]

@ㅇㅇ3(118.235) 사제 플케 이런건 불가능..

[ㅇㅇ 3(118.235)]

@ㅇㅇ4(1.239) 워벨트에 연결해서 벨트로 하중 내려주는 장비들이 있음. 윗댓참조

[ㅇㅇ 4(1.239)]

@ㅇㅇ3(118.235) ㅇㅋㅌㅋ 못하겠네 워벨트 못함ㅠㅋㅋㅋ 그래도ㅜㄱㅅㄱㅅ