공군 섹시댄스팀 병으로 지원하려고 하는데안타깝게도 무도단증 원툴 그외 가산점 받을 수 있는게 없는 상황입니노..(헌혈도 안함)들리는 썰에 의하면 저런 가산점 없으면 사실상 체력 만점아니고서야 못들어간다는데팔굽, 턱걸, 윗몸 다른건 지원때까지 맞출 자신있는데 달리기 기록이 존나 안늘어납니노...아마 1년정도 뒤에 지원할듯 한데그때까지 달리기 어떻게 연습할지 조언점요ㅠㅠ
묑 1년? 졸라리 넉넉한데 그냥 꾸준히만 뛰면 댜요
특급까지 올리는건 체중이 가볍다면 단시간에 가능함 11분 언더에서 1차 고비 10분 30초 언더에서 고비 이런식으로 갈 수록 인풋 대비 아웃풋이 안 나오는 것 처럼 느껴짐 어느순간 부터는 운동해야 현상 유지 정도.. - dc App
1달도 아니고 1년이면 전혈만 해도 3번 채우고 남겠는디 - dc App