[질문] 턱걸이 개수 늘리고 싶음

[Ennis(chargay)]

턱걸이 정자세 10개에서 개수가 좀 처럼 안 느는데

늘리려면 어케 해야됨?

- dc official App

[ㅇㅇ 1(14.55)]

최대한 빠르게 당기고 천천히 내려오셈

[ㅇㅇ 2(211.234)]

중량

[Ennis(chargay)]

플캐 차고 해봐야겠다 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[ㅇㅇ 1(14.55)]

10개 하는 애가 뭔 중량..

[Ennis(chargay)]

하면 되겠지 뭐 - dc App

[ㅇㅇ 3(221.166)]

반동 20~30개×3세트 해라 2주동안 그리고 하루는 최대 정자세로 체크 해보고 최대 정자세가 15개면 12~13개 5~12세트로 4주간 해라

[Ennis(chargay)]

[익명(twooneeight)]

올라가서 3초 버티고 천천히 내려오기. - dc App