[일반] 이런 몸은 몇년해야 가능할까

[익명(1.244)]

레인저출신 스왓 트렁 응우옌인데 몸 ㅈㄴ 멋있는데 이정도 몸은 한 10년 해야됨?

[익명(106.101)]

응우엔이 또

[ㅇㅇㅇ(14.138)]

그 정도 프레임은 아님. 그냥 중량 풀업 무겁게 해서 와이드로 몇년 땡김 나옴

[익명(223.39)]

팔 저정도로 만들려면 얼마나 걸림?

[ㅇㅇㅇ(14.138)]

팔 글케 굵은 거 아님. 팔짱 끼면 이두쪽이 눌려서 더 굵어 보이는거지 그거 감안하고 보면 40센티 전후 정도일듯 얼마나 걸리냐는 개인차임 이두컬 15~20회 가능한 무게로 바벨컬+삼두운동 묶어서 연속으로 각각 5회씩을 1세트 ->운동간/세트간 전부 쉬는시간 없이 2세트.3세트 계속... 20분간 반복 하면 40센티 정도 팔은 보디빌딩식 운동 안해도 생김 문제는 그걸 20킬로로 하느냐 40킬로로 하느냐 차이 40킬로로 할 힘이 있으면 1년도 안 걸릴 게 20킬로짜리로 하면 10년이 걸릴 수도 있음

[치르노애호가(ansdj2580)]

슨생님의 몸을 보여줘야 얼마나 걸릴지 알 수 있지 않겠읍니까?

[익명(222.238)]

일단 질문 내용만 봐서는 운동 했지는 않았을 것 같은데 운동 좀 했는 사람이면 나올 수 없는 질문임

[익명(223.38)]

평생해도 저런 몸 안나오는 사람이 대다수임 보정안한 실물사진으로 저정도면... 하급약쟁이들도 못이김 저분이 약을 썼는지 안썼는진 모르지만