[일반] 허리디스크 있는 사람 어케

[익명(1.239)]

군인하면서 훈련함?

저번에 터진게 아픔

[ㅇㅇ 1(211.202)]

일단 터지고 당장은 무리하심 안됨. 뺄 수 있을 건 빼면서 천천히 물리치료 + 재활 운동으로 컨디션 끌어올리셈

[ㅇㅇ 2(223.38)]

물리치료가 효과가ㅜ있을까

[익명(twooneeight)]

교통사고 뒷방 두번 먹고 파열 하나 팽윤 하나인데 관리하면 과장 좀 보태서 안아픈것처럼 살 수 있음 - dc App

[ㅇㅇ 2(223.38)]

평소에는 괜찮은데 훈련때 데미지 쌓이면 비무장일때도 끊어지고 다리 저려서... 심지어 1형+플레이트 하면 죽을거 같음

[익명(twooneeight)]

@ㅇㅇ2(223.38) 이론적으로 물리치료가 효과가 없는 건 아니라고 하는데 받는 입장에선 그닥인거 같아도 꾸준히 받는게 좋고요. C-ARM 주사 같은거 한번도 안맞아봤으면 한번은 맞아보는 것도 좋고 너무 심하면 수술하는 것도 고려해볼만한데 아직은 그정도는 아닐거 같고. 아예 안해봤으면 침 치료도 받아보는거 나쁘지 않을듯 또 현행 팀이면 많이 힘들겠지만 약이랑 파스, 물리치료 꾸준히 먹고, 받고 맥길 자세나 정선근 교수 유튭 같은거 보면서 따라해주면 좋은데 - dc App

[ㅇㅇ 2(223.38)]

@(2IB) 정선근 교수 팬입니다...한의원 가보겠습니다 나머지는 다 했던거라...

[익명(twooneeight)]

@ㅇㅇ2(223.38) 판정 받은지 얼마 안되거나, 저연차 혹은 병 신분이라 치료나 재활 여건이 안좋은 상황이면 차라리 진짜 걷다가 쓰러져서 못움직이는 시늉이라도 하는게 좋음.. - dc App

[ㅇㅇ 2(223.38)]

@(2IB) 부사관입니다ㅜㅜ 제가 쓰러지면 욕만 먹을거 같아아아

[익명(twooneeight)]

@ㅇㅇ2(223.38) 저는 효과 못봤는데 누구는 자생한방병원 가서 새 삶 얻은것 같다는 분도 있고 그래서 한번은 가보는것도 좋을듯 - dc App

[익명(twooneeight)]

@ㅇㅇ2(223.38) 근데 진짜 악화되면 단어 그대로 병신되는데 아무도 챙겨주지도 않고 .. 이거 뭐 신분불문 위 눈치보이고 아래엔 보여줘야될 모습도 있고, 남들은 또 안 아파본 사람은 뺑끼치는 줄 알고 노답인데 주변 도움 최대한 얻어내면서 허리 부담 피하시길 - dc App

[ㅇㅇ 2(223.38)]

@(2IB) 감사합니다

[익명(118.235)]

나 현역 특수작전부대 인원인데 정선근 팬보이임 이 형님꺼 제대로 하면 엄청 효과본다 하라 마라 이거만 제대로 지켜도 됨