기갑이라서 부사교때말곤 행군을 안해봤는데 이번에 행군한다고 하더라고 혹시 에너지젤같은거 챙겨가면 도움될까?
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[일반] 행군꿀템 있음?
pension(sun1973815)
2026-05-07 20:20
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에너지젤도 좋고 포도당 캔디 같은거. 난 신맛나는 사탕 물고 걸음. 그럼 물 안마셔도 침으로 한무동력 가능;
그리고 양말 좋은거?
양말 어디꺼써? 등산용 양말이런거 사야하나 - dc App
다사마 양말 가성비 좋아 - dc App
오 가격 나쁘지않다 ㄱㅅㄱㅅ - dc App
혹시 발가락양말로 신고다녀? - dc App
@pension 난 그냥 양말 - dc App
무조건 쿠션양말로 사라 얇은건 ㅈ됨
@Cockroach 다사마 양말 얇아보이진않은거 같은데 일단 ㄳㄳ
앰뷸런스
짬찌라서 열외는 안됨 ㅋㅋ - dc App
파워젤 안먹던사람이 먹으면 배아파용
러닝하면서 먹긴했어서 그건 괜찮을꺼같음 - dc App
몇키로나 해요 행군?
@DOESN’tMATTER 산악으로 30km합니당 - dc App
그정도면 갈아신을 양말이랑 티만 조금 챙겨서 후딱 다녀오시면 될거같네용
@DOESN’tMATTER 꿀팁 감사합니당 - dc App
배낭만 똑바로 매면 큰 문제 없는데 초코바 같이 한입에 먹을수 있는 간식류 주머니나 탄입대에 넣어놓고 행군하면서 중간중간에 꺼내먹으면 체력보충에 도움됨. - dc App
쉬는시간마다 먹을 초코바, 갈아신을 양말, 껌 정도면 끝. 사실 30키로 정도면 안쉬고 뽑을 수 있는 거리긴함.
대단하네 난 40km 행군할때도 죽는줄알았는데 - dc App
@pension 아 댓글부터 보고 본글 이제 봄. 기갑이면 그럴 수 있음. 양말만 잘 갈아신어주고 행군은 무조건 탄수화물, 당 때려넣어주면 힘나서 잘 걸음. 입맛없다고 안먹는 애들 나중에 다 퍼짐.
@ㅇㅇ 목말라도 물 조금씩만 마시고 포카리 같은거 많이 마시면 안됨.
@ㅇㅇ 오 좋다 - dc App
- 대휴식때 김밥이나 딱봐도 위에 무리오는 음식은 섭취하지말것 - 전투화는 평시 걷는용으로 신을것(트렉스타 보급) - 물집이 많이 잡히는 타입이면 방지용품을 넉넉히 붙혀두고 휴식마다 망가졌음 뽀송한상태에서 재부착할것 - 거리를 고려해 양말은 넉넉히 가져갈것 - 수분은 물도 충분함 - 쓸림방지를 위해 살에는 크림을 넉넉히 도포, 쓸림방지템도 챙길것 - dc App
특히 에너지음료는 이뇨작용을 극대화하기에 화장실 자주마려우니 삼가셈 - dc App
쉬는 시간은 널브러져 쉬라는게 아니고 몸을 재정비하는 시간임
장구류 정리같은거? - dc App
@pension 쉬는시간에 전투화 한번 벗었다 다시 신는거 권장함. 발에 혈액순환 한번씩 시켜주는게 발의 피로 푸는데 좋음. - dc App
쉴때 열피로 없애야함
40키로 하는거면 솔직히 말해서 너가 평소에 체력관리만 좀 했으면 에너지바 2개만 있어도 퍼질걱정 할일없음