[일반] 체력검정 며칠 전부터 운동 쉼?

[익명(sm79430133013)]

윗몸 병신이라 특급이 간당간당한 수준인데 한 2~3일은 쉴지, 이틀 전까진 연습 해둬야할지 고민임

[ㅇㅇ 1(211.234)]

2일전까지 조지고 하루전에는 가볍게 조깅하고

[ㅇㅇ 2(211.235)]

2222

[익명(sm79430133013)]

오늘 조져야겠구만

[ㅇㅇ 1(211.234)]

하루전 조깅하고 전체적으로 스트레칭 하고 저녁에 스파게티같은 고탄수 넣기

[ㅇㅇ 3(183.101)]

체측이 테이퍼링까지 할 일이냐

[익명(sm79430133013)]

그럼 하면 안 됨?

[익명(trunk9186)]

체측 당일에도 아침에 3키로 뛰고 100미터 스프린트 3번함.

[ㅇㅇ 4(121.183)]

전날까지 죽어라 패도 잘 나옵니다. 내년 체측준비하는셈 치고 전날까지 하셔도 됩니다.

[ㅇㅇ 5(211.209)]

불안하면 이틀은 쉬소