ㅠㅠ 3km, 5km는 기록 꽤 나와서 특수부대 도전해볼랬는데 아직 멀었나
[일반] 첫 20키로 뛰고 온몸이 아픔
익명(218.48)
2026-05-27 20:16
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3킬로 5킬로는 몇분나와요
3키로는 13분 초반, 5키로는 24분 초반 나옵니다! 아직 많이 부족하지만 1.5km 완주도 못하던 상태에서는 많이 끌어올린 거라고 생각해서요 ㅠㅠ
@글쓴 ㅇㅇ(218.48) 3키로 13분은 특수부대는 커녕 육체 특급에도 못 드는 수준인데..
‘ 아직 많이 부족하지만 1.5km 완주도 못하던 상태에서는 많이 끌어올린 거라고 생각해서요 ㅠㅠ’ 라고했잖아 무식한녀나ㅏㅏㅏㅏㅏ
너이새끼 딱 기다려라 10월 안에 11분대 보여줌 ㅇㅇ
지구력은 이미 좋으신것같으니까 숨차고 다리 털려도 이꽉물고 속도유지하는 정신력만 좀 키우시면 기록 좋아질것같네요
귀엽군.. - dc App
20키로가 610 나오는데 5키로가 24분 초반이라고? 몸이 속도 빼는데 아직 적응이 덜된거니까 꾸준히 하면 될거같음
ㅠㅠ 후반 갈수록 다리가 안움직임 ㄹㅇ
20킬로를 뛸수있는거부터 대단하지 - dc App
감사합니다ㅏ
목포해양대 파이팅 !! 나의 집은 배란다
와무ㅜ야 어케아심?
10km 46~47분은 나오는데 20km는 아예 시도조차 못하겟음 ㅇㅇ
개빠르시네여
님은 스피드가 문제지 지구력은 이미 달성이 거의 된거같은데요? 20km를 뛰는데 3km 13분일리가 없음.
조만간 전력으로 3키로 뛰어보겠습니다!
하하하하하 - dc App
부상 조심