[질문] 특급 찍는 현역햄들 키빼몸 몇임?

[익명(125.183)]

지금 98~100 와리가리 치는데 살 좀 뺄까??

달리기 12:15에서 더 안줄어드네ㅜ

[ㅇㅇ 1(211.234)]

108

[글쓴 ㅇㅇ(125.183)]

와 식단 개빡셀 것 같은데 대단하네... ㄱㅅㄱㅅ

[ㅇㅇ 1(211.234)]

@글쓴 ㅇㅇ(125.183) 그냥멸치임

[글쓴 ㅇㅇ(125.183)]

@ㅇㅇ1(211.234) 맨몸운동 굇수 일 것 같은데 108이면 ㅋㅋ

[익명(222.117)]

키 180 후반대에 몸무게 5-60 유지해서 특급 딴 사람도 봤고 키 170 후반 ~ 180 초반대에 몸무게 한 70정돈가 해서 딴 사람도 봤음 둘 다 말하는게 가벼울 때 최대한 뜀걸음 맞춰두라고 함

[글쓴 ㅇㅇ(125.183)]

감사합니다 ㅎㅎ

[익명(221.138)]

몸무게 가벼운게 최고지 1kg 뺄때마다 체감됐음 최고는 105정도

[글쓴 ㅇㅇ(125.183)]

100에서 105까지가 개안빠지던데 ㅜㅜ

[익명(scream4633)]

109... 맨날뛰댕겨서 증량이안돰

[글쓴 ㅇㅇ(125.183)]

개부럽네,,

[착호갑사_(talvisota9820)]

97....ㅋㅋㅋㅋ 슬슬 무릎통증에 위기감 와서 식단 중

[글쓴 ㅇㅇ(125.183)]

앞자리 9부터 ㄹㅇ 위기감이 느껴짐,,

[트리거리셋(migrate6972)]

최근에 특급 받을 때 98 - dc App

[ㅇㅇ 2(118.235)]

키181 몸무게 75 체지방 12프로인데 몸은 그닥 안좋음

[ㅇㅇ 3(116.120)]

105

[익명(trunk9186)]

마라토너들이 키빼몸 110이 달리기에 최적이라고는 함.

[ㅇㅇ 4(211.235)]

90 - dc App

[Ennis(chargay)]

96~98 왔다갔다 함 - dc App

[ㅇㅇ 5(115.94)]

103 정도인듯. 윗몸 빼고 특급 찍었음. 식단 따로 안함

[1234(106.101)]

174 / 82 팔굽 130 윗몸 100 3km 11:25

[1234(106.101)]

헬스뿜뿜때 팔굽 135 윗몸 86 3km 12:03

[ㅇㅇ 6(223.39)]

전 108정도임. 근데 거기서 의식적으로 살뺄라하지말고 걍 뛰는 훈련량을 늘려요. 그럼 근력도 최대한 살리면서 뛰는기록 좋아지실듯. 혹시 공차는거 좋아하시면 풋살 꾸준히 하시는거 추천

[ㅇㅇ 7(223.39)]

170 80

[ㅇㅇ 8(119.204)]

187 90 3km 11:13