[일반] 군인의 체력단련은 '가급적' 군화를 신고 해야한다

[익명(223.62)]

라는 의견에 동의하시나요

단순히 스쿼트/데드리프트 같은 운동 말고

발목이나 종아리가 사용되는 기능성 운동에는

100%는 아니지만 가능하면 군화를 신고 하는 것이

좋다(실전에서 군화를 신기 때문)

라는 의견이 과학적으로 검증된 의견인가요

그리고 특히 달리기의 많은 부분을 군화를 신고하는 것이

러닝화를 신고하는 비교군보다 실전에 더 도움이 될까요

[ㅇㅇㅇ(175.117)]

가스라이팅 당하노 빨리 탈출해라 ㅋㅋㅋㅋ 무릎 연골 나가기 전에 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.62)]

아니 다른 사람한테 들은게 아니라 내가 한번 생각해본거임

[익명(222.238)]

군화가 기능성 운동에 좋으면 운동선수들도 비슷한 형태의 신발을 신고 훈련하겠지 발목 안전 때문에 그러는거면 그냥 발목보호대를 신던가 자세를 고치는게 맞습니다

[익명(222.238)]

군화를 신고뛰는게 실전과 비슷해서 효율적이다? 개소리 하지마셈. 실전 나기도 전에 관절 박살나서 절뚝일게 뻔한데 굳이?

[익명(39.7)]

그럴려면 무릎 위를 당겨주는 느낌( 높게 차주는) 으로 뛰어야하는데 그거 완전 전력질주 아니냐?ㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

그나마 그렇게 해야 군화가 무릎 관절 잡아먹는 거 막을텐데 ㅋㅋ

[그린의마술사(gsusrnmjg)]

유디티 초급반 군화신고 뛰고 얼차려받고 심지어 군화도 물에 적시는데 족저근막염이나 피로골절 오는 사람들 많아요. 심지어 선출이었던 사람도 - dc App

[익명(39.7)]

비전투손실 유발 ㅇ

[방구석델타(106.101)]

그러니까 전술훈련간이나 pt도 아니고 평시 단순체력단련도 군화신고하자고? 살로몬이나 로바같은 전술화를 지급해주니 - dc App

[익명(106.101)]

근본적인게 군화는 일단 기능성 운동을 하기위한게 아니라 발목, 발등, 발바닥 보호하기 위해 있는게 군화입니다 군화신고 운동하면 발목 발바닥만 아작납니다

[익명(182.228)]

미군 pt 할때 츄리닝에 조깅화 신고 뛰던데요.

[익명(180.230)]

머리에 총맞았노 ㅋㅋ

[Grrrr(yjm6087)]

오분대기조노?