운동하면서 탄수대체용으로 파스타먹음

면에 소금치고 삶은다음 바로꺼내서 잔열있을때 간마늘 + 올리브오일 + 액젓에 비빔

존나비벼서 소분하고 닭가슴살이랑 먹음

안데워도 맛있고 쫄깃하고 안불고 오래감


쌀밥보다 훨씬 잘들어가고 소화잘돼서 파스타먹음