[일반] 뱃살 늘어가는데 다들 그러시나요??

[oo(211.36)]

와인 2년차 뱃살이 조금씩 늘더니

지금은 아랫배가 땡땡해져서

복부 팽만감이 불쾌할 정도가 됐습니다.

해결방법은 운동과 술을 줄이는 것일까요?

다른 분들은 음주와 아랫배 사이에서

어떻게 절충하고 계신지 궁금합니다.

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[익명(110.70)]

안주 ㄴㄴ

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안주 없이 먹어도 뭔가 알코콜이 복부에 저장되는 거 같더군요… - dc App

[익명(110.70)]

내장지방! 체중부터 줄이셈

[oo(211.36)]

주3회 30분 유산소 운동 하겠읍니다… - dc App

[익명(210.205)]

운동해야합니다 다리가 건강하다면 이틀간격으로 30분씩 뛰세요

[oo(211.36)]

역시 빛과 그림자가 있군요… - dc App

[꽃폭도(palsm504)]

ㅠㅠ 저는 한달간 금주하면서 운동좀 하려고요

[마루야마러버(maruyamalover)]

복근이다 생각하고 그냥 먹습니다

[oo(211.36)]

와인은 정신 강화에도 도움을 주는군요… - dc App

[익명(175.193)]

풀업 한번에 와인 한잔으로 스스로에게 보상합니다

[s젠젠s(xp8firxc9b06)]

탄수화물 안주만 안먹어도 괜츈... - dc App

[하타취노(akxls0212)]

평일은 한시간~두신간 운동죠짐 주말만드링킹 - dc App

[와기너(waginner)]

이참에 스텝퍼라도 - dc App

[oo(211.36)]

저도 그거 땡기더라고요. ㅋㅋ 함 사볼까… - dc App

[와기너(waginner)]

집 안에서 유산소 운동하기엔 가장 간단하고 공간 차지도 적은 것같더라고요ㅋㅋㅋ 예에에에전에 집에 있었는데 바닥에 자국나기 딱이라서 안 쓰는 장패드라도 깔아두시는 걸 추천! - dc App

[oo(211.36)]

정보 감사합니다! - dc App