[잡담💬] 사람들 반은 깡패같이 살고, 스트레스 풀려하지.

남녀노소, 동서고금 가릴 것 없이

다들 평범하다가도 깡패짓을 하려 하지

자신이 받은 스트레스를 남에게 풀려 하고.

가족, 친척도 안가리더라.

껌 씹고, 가끔 밖에 나가 (가능한 짧게) 큰소리도 좀 쳐 보고, 집에서라도 가볍게 제자리 걷기, 뛰기, 피티체조도 하고 하면서 스트레스 관리하는 게 중요해.

그리고 좋은 그림, 음악 들으며 정서 순화도 하는 게 좋다.

실제로, 이런 신앙적인 게 릴렉스 효과가 과학적으로 입증이 됐어.

거룩하고 성스런 음악을 듣는 정서 순환도 해야 해. 자극적이지 않은 걸로.

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