κ΅°λŒ€λ„ μ™„μ „ 면제 받을 μ •λ„λ‘œ μ•ˆ μ’‹μ•˜λŠ”λ° λ“œλ””μ–΄ μ™„μΉ˜νŒμ • λ°›μ•˜λ‹€. 6λ…„ λ„˜κ²Œ μš΄λ™ ν•˜λ£¨μ— 2μ‹œκ°„ 정도 맀일 ν•œ λ“―. 4κΈ‰ 곡읡도 μ•„λ‹ˆκ³ , 5κΈ‰ μ „μ‹œ κ·Όλ‘œμ—­λ„ μ•„λ‹ˆκ³  μ•„μ˜ˆ λ³‘μ—­λ©΄μ œ λŒ€μƒμž λ°›μ•˜μ—ˆμŒ

평일엔 μƒˆλ²½ 달리기, 저녁 ν—¬μŠ€
주말엔 μƒˆλ²½ λ“±μ‚°, 저녁 ν—¬μŠ€

심μž₯κΈ°λŠ₯ 높이렀고 마슀크 2κ°œμ“°κ³  μš΄λ™ν•˜κ³  κ·Έλž¬λŠ”λ° γ…‹γ…‹ 5년에 1λ²ˆμ”© μΆ”μ κ²€μ‚¬λ§Œ ν•˜μžλ”λΌ

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d95d627a0bc059af2fc54d4b4beef4d8516dccae0feec37f9b73435e97551901fcb33

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