스쿼트
빈봉 10
40키로 14
60키로 10
80키로 10
100키로 10 10
110키로 8 8 10

뉴텍파워레그프레스
200키로 12 12
300키로 12 12
340키로 10 10 10

리버스브이스쿼트
80키로 12
120키로 10 10

뉴텍레그컬
50키로 12 12
60키로 10 10 10

리버스브이스퀏 한번 해봤는데 나랑은 안맞네

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