정체기가 오고,

발전자체가 없어.



항상 내가 어디를 타겟할지 집중해서 해야돼.


마인드 머슬 커넥션


응. 이건 중급자든 상급자든

놓치면 안됨.


물론 나처럼 근육많으면

근육이 알아서 땡겨주지만.



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