[운동일지] 오운 어깨삼두

[쓰맨(221.162)]

스미스 숄프3,비낵프3

덤숄프 4세트

덤벨사레레 6세트

케이블사레레 3세트

리버스플라이 4세트

바벨슈러그 4세트

덤벨오버헤드익스텐션 4세트

딥스 5세트

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[쓰맨(221.162)]

코코넛 수박되는중 ㄹㅇ

[익명(223.38)]

씨발 세트 존나길게하네 야이 개새끼야

[쓰맨(221.162)]

1시간 20분 컷이여

[익명(223.38)]

무분할도 그정도 시간걸린다이

[쓰맨(221.162)]