어느순간부터 딱히 중량을 올린것도 아닌데
일을 잘 못하겠더라 ㅋㅋ
그래서 그냥 요즘은 오르면좋고 아님말고 느낌으로함

운동종목도 좀 소프트해짐
플랫벤치
하이바 스쿼트
컨벤셔널 데드리프트
같은 근본종목에서

인클벤치
로우바스쿼트
스티프레그 데드리프트
같은 소프트한 종목으로 바꿈

물론 윗종목을 아에 안하는건 아님
근데 그냥 기빨리는거같아서 잘 안하니까
일할때 편하더라고

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