[운동일지] (Avi다량 보유)오늘 고중량 서커스

[안녕바이감사(zma460)]

로우바 스쿼트 200kg 4회

하이바 스쿼트 140kg 8*4

벤치 115kg 4회

라슨 벤치 90kg 5*3

데드리프트 30초 휴식 탑싱글 180kg 8회

190kg 3회

끝

5rm 의 길은 멀고도 험하다

[익명(yatta6845)]

여기 트레이너도 스쿼트 200으로 3번밀던데 좆괴물이네

[안녕바이감사(zma460)]

[titanium(223.38)]

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