[뻘글] 운동 재개하면

[조꼬마돌(caesar753)]

일요일에 팔 따로 뺄 생각

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[ㅆㅁ(118.235)]

계집이 팔운동을 따로?ㅋㅋㅋㅋ

[조꼬마돌(caesar753)]

[블랑카(spparow123)]

등 따로 빼시는건어때요 몸사진보니 팔은 ㄱㅊ으시던데 - dc App

[조꼬마돌(caesar753)]

따로 빼서 하는 중이긴 한디 오히려 너무 많이 해서 안크나 싶기도 해서.. 어떡할지 잘 모르겠음ㅋㅋ - dc App

[블랑카(spparow123)]

아하 제가 공부한바로는 무작정 하던운동량에서 약점만 더 하게 되면 어떻게보면 넘치게 운동하는거라 더 적은거만도 못하다. 라는 내용이 있어용 다른부위 운동량을 줄이고 약점에 그만큼 투자하시는건어때용 하체나 가슴같은 - dc App

[조꼬마돌(caesar753)]

오 참고해 봐야겄음 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[조꼬마돌(caesar753)]