[뻘글] 동구야 머신으로 고중량 박고 프리로 중중량 박는거 어떰ㅇㅇ

[익명(223.39)]

해머벤치로 고중량 후 덤벨벤치로 중중량 ㅇ

[블랑카(spparow123)]

해머스트렝스가 저반복하라고 만든머신이 아니라 부상당할수도있음 나는 고중량이면 차라리 프라임머신같은거추천 - dc App