어떤 근육을 타겟할지 정하고

그 근육을 정확하게 움직이는게 중요한건데.


너넨 그냥 랫풀다운 한답시고, 

똑같은 자세로만 평생 하겠지 ㅋㅋ


타겟하는 근육에 따라 자세가 나뉘는건데 ㅇㅇ.


너네같이 개좆같이 몸 구린 것들은

꼭 구린이유가 다 있더라.



한심해 ㅋ

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