요샌 걍 숙제같은 느낌으로 운동하고 있음
이번달이 회원권 만료인데 담달에 출국이라
출국전까진 홈트로 진행할 예정
가슴하는날 푸시업 천개하고 어깨하는 날
물구나무 푸시업 연습하고 하는 식으로 전에
안해봤던 무식한 방식으로 함 해볼듯 ㅋㅋㅋ
이러는데 몸 더 좋아지면 현타좀 올듯..
이번달이 회원권 만료인데 담달에 출국이라
출국전까진 홈트로 진행할 예정
가슴하는날 푸시업 천개하고 어깨하는 날
물구나무 푸시업 연습하고 하는 식으로 전에
안해봤던 무식한 방식으로 함 해볼듯 ㅋㅋㅋ
이러는데 몸 더 좋아지면 현타좀 올듯..
팔좋네
짧아서 최근에서야 제대로 하기 시작했는데 잘 크더라 ㅋㅋ짧을때 유일한 장점인듯
난팔다리가 ㅈㄴ안큼 몸통만 커지노 ㅅㅂ
루틴 복잡하게 하고 있으면 과감하게 종목수 한두개로 줄여서 고볼륨으로 해보셈. 단순히 커지는데엔 이게 난 좋더라
근데 팔을 따로빼서하니 대근육 운동수행에 지장이잇어갖고 어려움 염증이너무잘생기는 몸