뉴텍레그익스텐션
50키로 12 12 12
65키로 10 10

스쿼트
40키로 10
60키로 10
80키로 10
100키로 10
110키로 10 7
115키로 6 5

뉴텍파워레그프레스
200키로 20 20
300키로 15 15 17 11

머신스쿼트
40키로 10
80키로 10
100키로 8 8 7

뉴텍레그컬
50키로 14 14 11 10

힘들다잉

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