크록로우 하는데 덤벨이 자꾸 가슴맞음 어캐함
어쩔수없지 - dc App
씨벌아
아니 ㄹㅇ 어쩔수없지시발 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
메도우 로우로 갈아타 ㅇㅇ? 씨발 크록로우 20으로 하는데 자꾸 툭툭쳐서 집중풀림
살짝패러럴로돌리삼 그리고 너무가벼운듯 ㅋㅋ - dc App
크록로우는 내 경험상 제법무거운무게로 한두세트정도 실패지점까지 가는운동법이 잘맞더하고 - dc App
ㅈㄴ무겁던디 12개밖에 모ㅛ함
이런시발 - dc App
승모운동 안해서 힘이없음 ㅋㅋ 패러럴로 돌리면 승모가 좆도 안먹힘 씨발 존 메도우 로우 ㄱ
운동 3일 쉬어도 괜찮나요?? - dc App
오히려좋아.. - dc App
ㄱㅅ 맘편히 월욜까지 쉬겠음ㅇㅇ - dc App
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씨벌아
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