[운동팁] 근육이 파열되면

[조꼬마돌(caesar753)]

말 그대로 "ㅈ댔다"는 생각밖에 안 듦ㅋㅋ

본인은 능형근 파열됐을 때 ㄹㅇ 제대로 거동도 못함

애매하네.. 싶으면 웬만하면 염증일 가능성이 높음

물론 이 "애매하네.." 상황을 무시하고 계속 조지면 파열될 가능성이 높아지므로 냉찜질로 염증 가라앉히고 운동 좀 쉬어주는 게 나음

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[조꼬마돌(caesar753)]

트젠수술을 하면 됩니당! - dc App

[익명(yatta6845)]

디스크가 터지면 뿌직 하는소리나면서 쌔한 느낌과함께 몸에 힘이빠지고 식은땀이나면서 통증은 그리 못느끼는데 거동이 불편해져가지고 꾸역꾸역 집에 가서 누우면 그날저녁부터 지옥의시간 ㅇㅇ

[조꼬마돌(caesar753)]

홀리쉿 - dc App

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[조꼬마돌(caesar753)]

[이호떡(blackmoon6)]

나 며칠전에 가슴오른쪽 벤치 밀다가 한쪽에만 자극 ㅈㄴ쌔게올때 진짜 이거 좀더 힘줘서 밀면 ㅈ댄다 느낌 바로오던데 부상 당할때 이런느낌임?

[조꼬마돌(caesar753)]

걍 "어? ㅈ댔네" 소리가 나와요ㅋㅋ - dc App

[이호떡(blackmoon6)]

싸늘해서 바로 내려놓고 주무르고 스트레칭 조짐..

[블랑카(spparow123)]

전 종아리 부분파열 ㅋㅋ 컬이나 카프레이즈할때 힘 다르게들어가네어 - dc App