1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766c7ce4c9faf6b75d272e861a243bae26f79b44be2b37489c5e2451

1.칼로리 계산 어려울땐 편하게 3끼만 먹어라
2.다이어트 시작하면 2주 정도는 적응기간이니
운동량 올리지 말고 오히려 줄여라 ㅇㅇㅇㅇㅇ