[뻘글] 최근 운동 2대 400 파붕이

[영미넴(kimyounqmin)]

둘다 rpe 7임 ㅇㅇㅇ 

- dc official App

[블랑카(spparow123)]

지림 - dc App

[영미넴(kimyounqmin)]

선수님 - dc App

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[영미넴(kimyounqmin)]

정봉이형 ㄷ ㄷ - dc App

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[영미넴(kimyounqmin)]

흉곽을 닫은거임 원래 220 에서도 흉추 제끼고 등 플랫하게 유지하다가 너무 비효율적이라는거 깨닫고 자세 바꿈 - dc App

[영미넴(kimyounqmin)]

요추가 안말리면 상관 없음 - dc App

[영미넴(kimyounqmin)]

대신 복압을 제대로 잡을 줄 안다는 가정하에 해야함 ㅇㅇ 복압을 제대로 잡고 슬랙아웃 제대로 할 줄 알아야 요추가 안말리는듯 - dc App

[영미넴(kimyounqmin)]

기만하지 마세요 ㅡㅡ 혼납니다 - dc App

[조꼬마돌(caesar753)]

ㅈㄴ세노 - dc App

[영미넴(kimyounqmin)]

선수님이 더 세십니다 ㅇㅇㅇㅇㅇ - dc App

[김충기(cndrl123)]

꾸준함이 정답이다 ㄷㄷ - dc App

[이호떡(blackmoon6)]

운동 왜 하냐고!

[익명(yatta6845)]

지리는코어

[주코(wngus454)]

ㅅㅂ

[익명(223.33)]

자적자마렵내