[뻘글] 중량질 다 부질없다~~~~

[주코(wngus454)]

적당한 중량으로 횟수,템포 신경써서

벌크 했으면 몸 더 좋아졌을듯

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[주코(wngus454)]

또 개같은게 중량 이새끼 잠깐 안 만져주면 귀신같이 떡락함 ㅅㅂ

[익명(yatta6845)]

중량은 걍 체중늘면 느는데 중요한건 운동부위에 정확히 자극먹이고 부상안당하는거인듯 중량이오를수록 자세가 무너지고 관절이며 다른 근육이 개입되니..