벤치프레스
60키로 10 10
80키로 8 8 8 7 7 6

스미스인클라인벤치프레스(원판)
40키로 10
60키로 9 8 8 7

뉴텍체스트프레스
80키로 10 10
100키로 8 5

뉴텍디클라인체스트프레스
80키로 12 12
90키로 6 6

뉴텍 디클라인 처음 써봤는데 꽤 좋더라

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