[뻘글] 사레레 맨날 할까 걍

[익명(211.234)]

고중량 부분반복

저중량 전체범위

돌아가면서 ㄱ?

[블랑카(spparow123)]

레터럴은 적당한무게로 회복만된다면 매일해도됨 - dc App

[익명(211.234)]

회복된게 뭐임 마사지볼로 비비면 통증있긴 한데

[블랑카(spparow123)]

근육통 수행능력 관절 셋중 하나라도 무리오면 안된다는이야기임 - dc App

[익명(211.234)]

사레레 근육통은 느껴본지 존나 오래된듯 나머지는 하면서 조절하고 낼부터 걍 조진다 ㅇㅇ

[익명(115.21)]

사레레 매일하고 싶은데 이거만하면 충돌증훈군 와서 안함

[익명(211.234)]

내가 티칭해줘? ㅋㅋ