뉴텍레그익스텐션
30키로 20
50키로 12 12
60키로 12 12

스미스스쿼트(원판)
40키로 10
60키로 10
80키로 10 10
100키로 7 8 7 7

스티프데드리프트(스미스)
40키로 10 10
60키로 10 10

뉴텍파워레그프레스
200키로 20 20
300키로 10 10
360키로 12 10 10
240키로 15 15

뉴텍레그컬 
50키로 10 10
60키로 10 9 7

간만에 스미스로해서 힘들긴한데 자극 확실하다

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