[뻘글] 질문받음

[블랑카(spparow123)]

응

- dc official App

[익명(223.38)]

3분할 운동 종목다른데 다음주에 증량 할 지 말 지 어캐정함. 예를들어 푸쉬데이#1은 벤치가 메인이면 푸쉬데이#2는 인클덤프가 메인임 푸쉬풀레그#1 푸쉬풀레그#2 이게 한주 사이클 ㅇ

[블랑카(spparow123)]

그냥 중량늘리고보거나 갯수늘면 증량하거나 가볍게느껴지면 증량하거나 너알아서혀 - dc App

[익명(223.38)]

나.완벽주의자.흘려보내는세트.용납못해.

[블랑카(spparow123)]

멋져.듀스. - dc App

[익명(223.38)]

씨발 목표횟수 성공하면 2키로씩 증량. 간다.