161에 50키로 나가는 스물두짤 헬린인데 직업은 건설현장에서 노가다 하고 있고요
주 6일 3분할로 운동하고 있습니다(금방 그만둘줄 알았지만 3개월째 하는중..ㅎ)
현장 밥도 개같이 맛없고 한번 먹을때 벌크업을 위해 많이 때려넣고 있긴한데 요즘 칼로리몬스터를 먹어볼까 생각이 들더군요
좋은 생각일까요? 지금은 그냥 운동전 아르기닌이랑 운동후 ns포대유청 마시는게 끝입니다 영양제 좀 챙겨먹고 있구요

답변 구다사이

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