스쿼트 120kg
백익스텐션 65kg
랫풀다움 80kg
Ohp 50kg
인클벤치 60kg 모두 10*3
행레레 100회
런닝머신 2km 15분
끝
이제 집가서 야채랑 닭가 먹ㄱㅎ 자야지
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[뻘글] 오운 전신
안녕바이감사(zma460)
2023-02-02 20:50
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