레그익스텐션
50키로 12 12 12 12
70키로 10 10 8

스쿼트
40키로 10
60키로 10
80키로 10
100키로 10 10 10 10 8

스티프데드리프트(바벨)
빈봉 10
60키로 10 10
80키로 10 10

파워레그프레스
200키로 20 16 18
300키로 12 12 12 10

몸살나서 컨디션도 안좋고 레그컬 자리도없고해서 걍 하다가 끝냈음

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