팔굼치로 훅 어퍼 치기


샌드백 미트로도 많이 연습하기


펀치에서 쓰는관절 하나를 뺀게 팔굼치인데


관절 하나를 빼면 그만큼 협응동작이 쉬워지고


어떻게 협응이 이루어지는지 스스로 느끼기가 더 쉬워진다


쉬운거 먼저 마스터하고 한단계 위 레벨로 올라가면 더 쉽게 배울수 있씀