[일반] 복싱과 웨이트를 병행하는게 좋은데

[ㄴㅇㄹ(112.161)]

일반 직장인들은 

도저히 스케줄을 잡을수가 없는듯

본운동하고 웨이트하면

체력이 너무 소진되어서 웨이트를 하나마나한 수준이라서 의미가없고 

둘다 우상향이 정말 힘드네 

[익명(211.36)]

격일 요일제로 그나마 가능

[좆방새(1.237)]

레아루

[좆방새(1.237)]

복싱 하나만 하기에도 몸이 남아나질 않는다

[ㄴㅇㄹㅁ(112.161)]

이게 좀더 실전적으러 더 효율적으러 연습할려고 하면 더 많은 에너지가 소비되서 존나 힘듬. 복싱안하는 날 해야 좋지 하는날 하면 중량도 안올라감

[팝펀치(alli9)]

어려운듯...지금 복싱 쉬는 중이라 가볍게 회사에서 웨이트 및 러닝하는데, 다시 체육관 나가면 할 자신이 없음 ㅜ. 다만 최소한으로 타게팅해서 데드리프트는 꾸준히 할 생각