[일반] 복싱 훈련중에 그런거 있지않나

[익명(175.223)]

동그란 백 달아놓고 양팔 빙빙돌리면서 빠르게치는거
그거 왜 하는거임?

[익명(220.78)]

스피드볼 동체시력 향상 핸드 스피드 업 사실 의미있는 효과는 모르겠다는 평 다수

[익명(119.196)]

스피드볼 눈과 손의 협응력을 기르기 위한 훈련

[익명(175.114)]

요즘 같은경우는 공개훈련용 포퍼먼스 운동이란는 소리도 나오는중임